روز پرایم آمازون به سرعت نزدیک می‌شود و با آن فرصتی استثنایی برای به‌روزرسانی محصولات آرایشی و بهداشتی خود با تخفیف‌های باورنکردنی.

بهترین معاملات آرایشی و زیبایی روز پرایم:

• ریمل Maybelline Lash Sensational Waterproof Mascara با تخفیف 40 درصدی
• پالت سایه چشم Urban Decay Naked Heat با تخفیف 30 درصدی
• پرایمر صورت Too Faced Hangover 3-in-1 با تخفیف 25 درصدی
• کرم ضد آفتاب CeraVe Facial Moisturizing Lotion با تخفیف 15 درصدی
• شامپو و نرم‌کننده Redken All Soft Shampoo and Conditioner با تخفیف 20 درصدی

اینها تنها تعدادی از پیشنهادهای عالی آرایشی و بهداشتی است که برای روز پرایم آمازون انتظار می‌رود. از مراقبت از پوست گرفته تا محصولات آرایشی و بهداشتی، چیزی برای همه پیدا می‌شود.

پیشنهادهای ویژه روز پرایم:

علاوه بر تخفیف‌های شگفت‌انگیز، آمازون از سوی دیگر پیشنهادهای انحصاری ویژه روز پرایم را ارائه می‌دهد، مانند:

• کوپن‌های تخفیف اضافی برای اعضای پرایم
• ارسال رایگان برای سفارش‌های بالای مبلغ مشخص
• اولویت‌بندی ارسال برای اعضای پرایم

برای بهره‌مندی از بهترین معاملات، مطمئن شوید که قبل از تاریخ شروع روز پرایم که 12-13 جولای است، در آمازون حساب پرایم ایجاد کرده‌اید.

آیا عاشق لوازم آرایشی و بهداشتی هستید؟ آماده شوید تا متحیر شوید، زیرا رویداد سالانه روز پرایم آمازون در راه است!

از 13 تا 14 جولای، اعضای پرایم میتوانند از پیشنهادات باورنکردنی برای برندهای لوازم آرایشی و بهداشتی مورد علاقه خود لذت ببرند.

پیشنهادات ویژه لوازم آرایشی

صورت خود را با بهترین برندها درخشان کنید:

• 30% تخفیف روی محصولات شارلوت تیلبری
• 25% تخفیف روی محصولات تارت
• 20% تخفیف روی محصولات فنتی بیوتی

چشمان خود را با رنگ های خیره کننده آرایش کنید:

• 35% تخفیف روی محصولات آناستازیا بورلی هیلز
• 28% تخفیف روی محصولات اوربن دیکی
• 22% تخفیف روی محصولات لانکوم

پیشنهادات ویژه محصولات مراقبت از پوست

به پوست خود توجه بیشتری نشان دهید:

• 32% تخفیف روی محصولات سیتاپیل
• 26% تخفیف روی محصولات سرماکرم
• 20% تخفیف روی محصولات اولای

مراقبت از بدن:

• 35% تخفیف روی محصولات نیوتروژینا
• 27% تخفیف روی محصولات داو
• 21% تخفیف روی محصولات ویکتوریا سیکرت

روز پرایم آمازون فرا رسیده است و زمان مناسبی برای پر کردن کیف لوازم آرایشی و بهداشتی خود با تخفیف‌های فوق‌العاده است.

در این روز ویژه، برندهای برتر لوازم آرایشی و بهداشتی پیشنهادهای استثنایی ارائه می‌کنند، از تخفیف‌های باورنکردنی گرفته تا جعبه‌های نمونه رایگان.

لوازم آرایشی

کارنامه خود را با برندهای مانند میبلین، کلینیک و لورال پاریس ارتقا دهید. انواع کرم‌های پودر، رژ لب‌ها و ریمل‌ها با قیمت‌های تخفیف‌خورده در دسترس هستند.

می‌توانید لوازم آرایش حرفه‌ای مانند برس‌ها، اسفنج‌ها و سایه چشم‌های پالت را با قیمت‌هایی مقرون‌به‌صرفه تهیه کنید.

لوازم بهداشتی

از پوست و بدن خود با محصولات مراقبت از پوست و مو درجه یک مراقبت کنید. برندهای مورد اعتماد مانند سرسه، نوتروژینا و اولای با صابون‌های صورت، مرطوب‌کننده‌ها و شامپوهای تخفیف‌خورده ارائه می‌شوند.

برای موهای نرم و درخشان، می‌توانید ماسک‌های مو، سرم‌ها و اسپری‌های روغنی را با قیمت‌های فوق‌العاده پیدا کنید.

امروز، روز پرایم آمازون است و ما از شما دعوت می کنیم که از پیشنهادات فوق العاده لوازم آرایشی و بهداشتی بهره مند شوید.

لوازم آرایش

پالت سایه چشم مورد علاقه خود را با قیمت مناسب پیدا کنید. سایه های مات، براق و اکلیلی با هر سلیقه ای مطابقت دارند.

از ماندگاری رژ لب مایع لذت ببرید که ساعت ها روی لب شما می ماند و تمام روز لبخند شما را زیبا می کند.

لوازم بهداشتی

لوازم ضروری پوست را با تخفیف های شگفت انگیز تهیه کنید. محصولات مراقبت از پوست از برندهای برتر برای هر نوع پوستی موجود است.

برای سلامت موهای خود، محصولات مراقبت از موی حرفه ای را با قیمت های باور نکردنی خریداری کنید. شامپو، نرم کننده و ماسک مو برای موهای سالم و درخشان.

پیشنهادهای فوق العاده روز پرایم آمازون برای لوازم آرایشی و بهداشتی

منتظر روز پرایم آمازون باشید، رویدادی شگفت انگیز که تخفیف های استثنایی را در طیف گسترده ای از محصولات، از جمله لوازم آرایشی و بهداشتی، به مشتریان پرایم ارائه می دهد.

مرطوب کننده ها

از آبرسانی عمیق پوست خود با مرطوب کننده های با تخفیف ویژه در روز پرایم لذت ببرید. از فرمول های سبک وزن گرفته تا کرم های غنی، چیزی برای هر نوع پوستی پیدا می کنید.

برخی از گزینه های عالی عبارتند از:

مایع آبرسان پوست چرب سراتو

برای پوست های مستعد جوش، این مایع آبرسان بدون چربی، هیدراتاسیون ضروری را بدون انسداد منافذ فراهم می کند.

تخفیف: 20%

کرم مرطوب کننده CeraVe

برای پوست های خشک تا بسیار خشک، این کرم مرطوب کننده سرشار از سرامیدها برای محافظت و بازسازی سد پوستی طراحی شده است.

تخفیف: 30%

در روز پرایم آمازون، فرصت استثنایی برای تجدید لوازم آرایشی و بهداشتی خود با تخفیف‌های شگفت‌انگیز را از دست ندهید.

با عضویت در پرایم، می‌توانید از طیف گسترده‌ای از محصولات باکیفیت و برندهای برتر با قیمت‌های باورنکردنی بهره‌مند شوید.

پیشنهادات لوازم آرایشی

از بهترین برندهای آرایشی مانند لورآل، میبلین و ریمل لندن، محصولات متنوعی از جمله:

- کرم پودرهای با پوشش بالا و دوام طولانی

- ریمل‌های پرپشت کننده و بلند کننده مژه‌ها

- رژ لب‌های ماندگار و در طیف وسیعی از رنگ‌ها

پیشنهادات لوازم بهداشتی

از سوی دیگر می‌توانید مجموعه بزرگی از لوازم بهداشتی ضروری را با قیمت‌های استثنایی در روز پرایم پیدا کنید، از جمله:

- شامپوها و نرم‌کننده‌های مغذی

- خمیردندان‌های سفید کننده و دهان‌شویه‌های ضد عفونی کننده

- صابون‌های حمام و دوش با رایحه‌های مطبوع

پیشنهادهای شگفت انگیز روز پرایم آمازون برای لوازم آرایشی و بهداشتی

روز پرایم آمازون چیزی کم از یک رویداد خرید فوق العاده نیست، مخصوصا برای لوازم آرایشی و بهداشتی. امسال، آمازون تخفیف های باورنکردنی و پیشنهادهای ویژه ای را برای طیف گسترده ای از محصولات مراقبت از پوست، آرایش و مراقبت از مو ارائه می دهد.

لوازم آرایشی

عاشقان آرایش میتوانند از تخفیف های چشمگیر برندهای معروفی مانند میبلین، NYX Professional Makeup و لورآل پاریس لذت ببرند. از پالت های سایه چشم گرفته تا ریمل ها و رژلب ها، انتخاب هایی فراوان برای تکمیل کیف آرایش شما وجود دارد.

مراقبت از پوست

با محصولات مراقبت از پوست از برندهای محبوبی مانند سراتو، لاروش پوزای و اوکلا، پوست خود را نوازش دهید. چه پوست خشک، چرب یا چرب داشته باشید، حتما محصولاتی را پیدا می کنید که نیازهای خاص شما را برآورده کند.

مراقبت از مو

به دنبال محصولاتی هستید که موهای شما را نرم و سالم نگه دارند؟ محصولات مراقبت از مو از برندهایی مانند Redken، Olaplex و Aveda با قیمت های استثنایی در دسترس هستند. از شامپو و نرم کننده گرفته تا سرم ها و ماسک های مو، همه چیزهایی را که برای یک روال مراقبت از مو عالی نیاز دارید را خواهید یافت.

امروز خود را برای پیشنهادهای فوق العاده روز پرایم آمازون برای لوازم آرایشی و بهداشتی آماده کنید!

اعضای پرایم میتوانند از تخفیف های ویژه و معاملات انحصاری روی طیف گسترده ای از محصولات مراقبت شخصی لذت ببرند، از جمله لوازم آرایش، محصولات مراقبت از پوست و مو و عطرها.

لوازم آرایشی

به دنبال ارتقای لوازم آرایش خود هستید؟ روز پرایم طیف وسیعی از لوازم آرایش با برندهای مورد علاقه شما را با تخفیف ارائه می دهد، مانند:

• پالت سایه چشم تارت
• هایلایتر مایع فنتی بیوتی
• پرایمر مات کننده آنستازیا بورلی هیلز

مراقبت از پوست

از پوست خود به خوبی مراقبت کنید و آن را با تخفیف های ویژه روز پرایم به آبرسانی و تغذیه برسانید:

کرم های مرطوب کننده از برندهای مانند: سرافه، کلینیک و سیتافیل.

سرم های ضد پیری از برندهای مانند: پیتر توماس راث، لانکوم و اولای.

ماسک های صورت از برندهای مانند: الگا، نوتروژینا و لانیج.

مراقبت از مو

موهای خود را با پیشنهادهای روز پرایم آمازون شاداب و درخشان کنید:

• شامپو و نرم کننده از برندهای مانند: ردکن، او جی ایکس و کیراستاس
• ماسک مو از برندهایی مانند: اولاپلکس، آویدا و موراکون اویل
• سرم های ضد وز از برندهایی مانند: ایون، فیدا و اسمارت باند

آماده شوید تا از تخفیف های فوق العاده روز پرایم آمازون روی لوازم آرایشی و بهداشتی استفاده کنید و ظاهری بی عیب و نقص و در عین حال زیبا داشته باشید!

خبر هیجان انگیز برای کاربران پرایم آمازون!

روز پرایم نزدیک است و همراه با آن پیشنهادات فوق العاده ای برای لوازم آرایشی و بهداشتی ارائه می شود. از محصولات مراقبت از پوست ضروری تا لوازم آرایش بی نظیر، آماده باشید تا مجموعه زیبایی خود را با قیمت های استثنایی ارتقا دهید.

محصولات مراقبت از پوست

به پوست خود با محصولات مراقبت از پوست درجه یک لطافت ببخشید.

• کرم دور چشم رتینول - چروک ها و لکه های تیره را کاهش دهید و درخشندگی جوانی را به ناحیه چشم خود بازگردانید.

• سرم ویتامین C - روشن کننده و سفت کننده پوست، رنگ پوست را یکدست می کند و تولید کلاژن را تحریک می کند.

لوازم آرایش

ظاهر خود را با لوازم آرایش حرفه ای ارتقا دهید.

• پالت سایه چشم - طیف وسیعی از رنگ های پررنگ و نود را برای ایجاد بی نهایت ظاهر چشم ارائه می دهد.

• ریمل حجم دهنده - مژه های خود را ضخیم تر و پرتر کنید و به ظاهری چشمگیر دست پیدا کنید.

آیا شما هم منتظر روز پرایم آمازون هستید؟ اگر اهل خرید لوازم آرایشی و بهداشتی باشید، مطمئناً می‌دانید که این روز بهترین فرصت برای تهیه محصولات مورد نظرتان با قیمت‌های استثنایی است.

امسال، آمازون پیشنهادات فوق‌العاده‌ای برای لوازم آرایشی و بهداشتی در نظر گرفته است که نمی‌توان از دست داد. از کرم‌های مراقبت از پوست و محصولات آرایشی گرفته تا ابزارهای زیبایی برقی، طیف گسترده‌ای از محصولات با تخفیف‌های باورنکردنی در دسترس است.

پیشنهادات مراقبت پوست

اگر به دنبال محصولات مراقبت پوست باکیفیت و مقرون‌به‌صرفه هستید، پیشنهادات روز پرایم آمازون را از دست ندهید:

• کرم ضد چروک رتینول راکلند: تخفیف ۵۰ درصدی
• سرم ویتامین C اوردینری: تخفیف ۴۰ درصدی
• ماسک ورقه‌ای هیالورونیک اسید آکوافور: تخفیف ۳۰ درصدی

پیشنهادات آرایش

طرفداران آرایش نیز می‌توانند از پیشنهادات روز پرایم آمازون بهره‌مند شوند:

• پالت سایه چشم هودا بیوتی: تخفیف ۴۵ درصدی
• رژ لب مایع مت هانتینگتون بیوتی: تخفیف ۳۵ درصدی
• کانسیلر فول کاور NARS: تخفیف ۳۰ درصدی

پیشنهادات ابزار زیبایی برقی

برای کسانی که به دنبال ابزارهای زیبایی برقی هستند، پیشنهادات روز پرایم آمازون به شرح زیر است:

• فرکننده موی ریوان: تخفیف ۵۵ درصدی
• اتو موی گیمی: تخفیف ۴۵ درصدی
• سشوار تفال: تخفیف ۳۰ درصدی

سردبیران زیبایی همیشه از آخرین روندهای مراقبت از پوست مطلع هستند و آنها می دانند چگونه بهترین کار را در این فصل تابستان انجام دهند. در اینجا نحوه دستیابی آنها به یک پوست درخشان و سالم در گرمای تابستان آمده است:

مراقبت از پوست در روز

• پاکسازی ملایم: از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید که پوست شما را خشک نکند.
• سرم آنتی اکسیدان: از یک سرم حاوی آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین C یا E برای محافظت از پوست در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد استفاده کنید.
• مرطوب کننده سبک: از یک مرطوب کننده سبک با SPF برای آبرسانی و محافظت از پوست در برابر آفتاب استفاده کنید.
• ضد آفتاب: مهمترین مرحله بهره‌گیری از ضد آفتاب با طیف وسیع است که از پوست شما در برابر اشعه UVA و UVB محافظت می کند.
• اسپری آب: در طول روز از اسپری آب برای مرطوب نگه داشتن و طراوت پوست خود استفاده کنید.

مراقبت از پوست در شب

پاکسازی عمیق

از یک پاک کننده قوی تر برای پاکسازی عمیق پوست و از بین بردن آلودگی ها و چربی های اضافی استفاده کنید.

لایه برداری

از یک لایه بردار ملایم برای از بین بردن سلول های مرده پوست و نمایان شدن پوستی صاف تر و درخشان تر استفاده کنید.

به عنوان سردبیر زیبایی، در تابستان امسال با کشف راز یک روتین مراقبت از پوست بی عیب و نقص، سال ها از روند مراقبت از پوست جلوتر هستم.

به من اعتماد کنید، تابستان 2025 روال مراقبت از پوست من همه چیز درباره ی درخشش پوست، حفظ رطوبت و محافظت از آفتاب است.

پاکسازی مضاعف

پاکسازی مضاعف یک قدم حیاتی برای از بین بردن آرایش، چربی و آلودگی از روی پوست شماست. من با یک پاک کننده بر پایه روغن شروع می کنم تا آرایش و آلودگی را در خود حل کند، سپس با یک پاک کننده کف کننده بر پایه آب دنبال می کنم تا منافذ را از هرگونه باقی مانده پاک کند.

پاک کننده مورد علاقه من برای پاکسازی مضاعف، روغن پاک کننده کاملیا japonica سسودا و ژل پاک کننده مرطوب کننده سسودا است.

مرطوب کننده سبک

حتی در ماه های گرم تابستان، پوست شما همچنان به رطوبت نیاز دارد. من از یک مرطوب کننده سبک استفاده می کنم که رطوبت را بدون ایجاد احساس سنگینی یا چرب بودن حفظ می کند.

مرطوب کننده فوق سبک آبرسان سسودا گزینه عالی برای تابستان است.

اسید سالیسیلیک

اسید سالیسیلیک یک ترکیب ضد جوش است که به پاکسازی منافذ، کاهش التهاب و جلوگیری از جوش کمک می کند. من از یک سرم حاوی اسید سالیسیلیک در مناطق مستعد جوش استفاده می کنم.

سرم کاهش دهنده جوش سسودا انتخاب مناسبی برای مبارزه با جوش در تابستان است.

ویتامین C

ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که از پوست در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند و درخشندگی پوست را افزایش می دهد. من از یک سرم ویتامین C در صبح استفاده می کنم تا پوستم را برای روز آماده کنم.

سرم ویتامین C درخشان کننده سسودا انتخاب عالی برای یک سرم تابستانی است.

روال مراقبت از پوست سردبیران زیبایی برای تابستان 2025

با نزدیک شدن به روزهای آفتابی تابستان، وقت آن است که روال مراقبت از پوست خود را به روز کنیم تا با چالش های پوستی متداول در این فصل مقابله کنیم.

پاکسازی دو مرحله ای

اولین قدم برای داشتن پوستی سالم و درخشان، تمیز کردن آن است. پاک کردن دو مرحله ای شامل بهره‌گیری از یک پاک کننده بر پایه روغن برای از بین بردن آرایش و آلودگی ها، و سپس یک پاک کننده بر پایه آب برای پاکسازی عمقی پوست است.

محصولات پاک کننده توصیه شده: پاک کننده روغنی Cetaphil Gentle Oil Cleanser و پاک کننده فومی CeraVe Foaming Facial Cleanser

آبرسانی عمیق

تابش شدید آفتاب می‌تواند منجر به کم آبی پوست شود، بنابراین آبرسانی بیش از هر زمان دیگری مهم است. از سرم های آبرسان و مرطوب کننده های غنی از هیالورونیک اسید، سرامیدها و گلیسیرین برای حفظ سطح رطوبت پوست استفاده کنید.

محصولات آبرسان توصیه شده: سرم آبرسان The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5 و مرطوب کننده La Roche-Posay Toleriane Double Repair Face Moisturizer

محافظت در برابر آفتاب

مهمترین گام در روال مراقبت از پوست تابستانی، استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب است. SPF 30 یا بالاتر را انتخاب کنید که طیف وسیعی از اشعه UVA و UVB را مسدود کند و هر دو ساعت یکبار آن را تجدید کنید.

محصولات ضد آفتاب توصیه شده: کرم ضد آفتاب EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 و آبرسان ضد آفتاب CeraVe Facial Moisturizing Lotion SPF 30

لایه برداری ملایم

لایه برداری منظم به از بین بردن سلول های مرده پوست کمک می کند و باعث افزایش نفوذ محصولات مراقبتی می شود. از اسکراب های ملایم یا تونرهای حاوی اسیدهای آلفا هیدروکسی (AHA) یا بتا هیدروکسی (BHA) دو تا سه بار در هفته استفاده کنید.

محصولات لایه بردار توصیه شده: اسکراب صورت Paula’s Choice SKIN PERFECTING 2% BHA Liquid Exfoliant و تونر Pixi Glow Tonic

با فرا رسیدن روزهای گرم تابستانی، زمان آن فرا رسیده که روال مراقبت از پوست خود را با توجه به نیازهای فصلی تنظیم کنیم. سردبیران زیبایی که در خط مقدم روندهای زیبایی هستند، رازهای خود را برای داشتن پوستی بی عیب و نقص در تابستان 2025 به اشتراک می گذارند.

تمیز کردن ملایم

گرمای تابستان باعث افزایش تولید سبوم می شود و منافذ پوست را مسدود می کند. تمیز کردن ملایم با بهره‌گیری از پاک کننده ای بر پایه ژل یا کف می‌تواند به پاک کردن چربی اضافی و آلودگی ها بدون خشک کردن پوست کمک کند.

لایه برداری منظم

لایه برداری ملایم سلول های مرده پوست را از بین می برد و به محصولات مراقبت از پوست اجازه می دهد تا بهتر نفوذ کنند. بهره‌گیری از یک اسکراب صورت با ذرات ریز 1 تا 2 بار در هفته می‌تواند به بهبود بافت پوست کمک کند.

بهره‌گیری از تونر

تونر به متعادل کردن pH پوست و کاهش ترشح بیش از حد سبوم کمک می کند. بهره‌گیری از تونری حاوی مواد تسکین دهنده مانند گلاب یا خیار می‌تواند به طراوت و آبرسانی پوست کمک کند.

با فرا رسیدن تابستان 2025، وقت آن رسیده است که روتین مراقبت از پوست خود را برای مقابله با عناصر تابستانی و حفظ درخشش پوستمان بروز کنیم.

به همین منظور، با متخصصان برجسته زیبایی گفتگو کرده ایم تا روال مراقبت از پوست خود را برای فصل پیش رو به اشتراک بگذارند. از پاکسازی ملایم گرفته تا مرطوب کننده های مرطوب کننده، این نکات به شما کمک می کند تا پوستی سالم و درخشان داشته باشید.

پاک کننده ملایم

آلودگی، عرق و چربی اضافی در ماه های تابستان می‌تواند منافذ پوست را مسدود کند. برای جلوگیری از جوش و سایر مشکلات پوستی، پاکسازی ملایم صبح و شب بسیار مهم است. به دنبال یک پاک کننده بدون سولفات باشید که پوست شما را بدون اینکه آن را خشک کند تمیز کند.

انتخاب سردبیران: CeraVe Hydrating Cleanser

سرم ویتامین C

ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که از پوست در برابر آسیب ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند. از سوی دیگر به روشن شدن لکه های تیره و افزایش تولید کلاژن کمک می کند. به دنبال سرمی باشید که حاوی حداقل 10 درصد ویتامین C باشد.

انتخاب سردبیران: The Ordinary Vitamin C Suspension 23% + HA Spheres 2%

مرطوب کننده با SPF

یکی از مهمترین اقدامات مراقبت از پوست در تابستان، بهره‌گیری از مرطوب کننده با حداقل SPF 30 است. این کار از پوست شما در برابر اشعه های مضر UV محافظت می کند و از آفتاب سوختگی و پیری زودرس جلوگیری می کند.

انتخاب سردبیران: Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen SPF 70

تابستان 2025 از راه رسیده است و همراه با آن مراقبت های لازم برای محافظت از پوست در برابر آفتاب سوزان. سردبیران زیبایی ما روال های مراقبت از پوست خود را برای مقابله با چالش های این فصل به اشتراک می گذارند.

اولویت اول: محافظت در برابر آفتاب

بهره‌گیری از کرم ضد آفتاب روزانه با طیف وسیع و SPF 30 یا بالاتر اساس روال مراقبت از پوست در تابستان است. این محصول از آسیب اشعه های UVA و UVB محافظت کرده و از پیری زودرس و سرطان پوست جلوگیری می کند.

لایه برداری ملایم

لایه برداری ملایم سلول های مرده را از بین برده و به کرم های ضد آفتاب و محصولات دیگر اجازه نفوذ بیشتر می دهد. سردبیران زیبایی ما توصیه می کنند از اسکراب دو بار در هفته استفاده کنید.

مرطوب کردن عمیق

گرمای تابستان می‌تواند پوست را خشک کند، بنابراین مرطوب کردن آن بسیار مهم است. بهره‌گیری از کرم های مرطوب کننده غنی از سرامیدها، هیالورونیک اسید یا عصاره های طبیعی می‌تواند رطوبت پوست را حفظ کند.

روغن های طبیعی

روغن های طبیعی مانند روغن آرگان یا روغن جوجوبا میتوانند تغذیه فوق العاده ای برای پوست در تابستان فراهم کنند. این روغن ها به حفظ رطوبت کمک کرده و خاصیت ضد التهابی دارند.

نوشیدن آب فراوان

هیدراته ماندن برای سلامت کلی و از سوی دیگر پوست شما ضروری است. آب به دفع سموم کمک کرده و به خلاص شدن از شر آکنه و سایر مشکلات پوستی کمک می کند.

خواب کافی

خواب کافی برای ترمیم سلول های پوست و حفظ درخشندگی آن حیاتی است. سعی کنید در شب 7 تا 9 ساعت بخوابید.

مقدمه

ساختن یک سیستم قرقره می‌تواند یک (مخفف Do it yourself خودت انجام بده) سرگرم کننده و با ارزش باشد، و همچنین می‌تواند یک تجربه یادگیری عالی برای بچه ها و بزرگسالان باشد. در این راهنما، مراحل ساخت یک سیستم قرقره را شامل نکات و ترفندهایی برای آسان‌تر و موفقیت‌آمیزتر کردن این فرآیند خواهیم کرد.

مرحله 1: سیستم قرقره خود را برنامه ریزی کنید

قبل از شروع ساختن سیستم قرقره خود، مهم است که طراحی و چیدمان سیستم خود را برنامه ریزی کنید. عوامل زیر را در نظر بگیرید:

• هدف از سیستم قرقره شما چیست؟ (به عنوان مثال بلند کردن اجسام سنگین، جابجایی مواد در اطراف کارگاه و غیره)
• چه نوع بارهایی را بلند یا جابجا خواهید کرد؟ (به عنوان مثال وزنه، ابزار، مواد و غیره)
• مسافت و ارتفاع باری که قرار است بلند کنید یا حرکت دهید چقدر است؟
• چه نوع سیستم قرقره ای را می خواهید بسازید؟ (به عنوان مثال ثابت، متحرک، مرکب و غیره)

مرحله 2: جمع آوری مواد

هنگامی که سیستم قرقره خود را برنامه ریزی کردید، وقت آن است که مواد لازم را جمع آوری کنید. در اینجا برخی از مواد رایج مورد استفاده در سیستم های قرقره آورده شده است:

• چوب یا فلز برای قاب
• چرخ‌ها و بلوک‌های قرقره
• طناب، کابل یا زنجیر برای وسیله بالابر
• جغجغه‌دار و پنجه (برای قرقره متحرک)
• قلاب و قلاب
• تسمه و طناب ایمنی (برای قرقره مرکب)

مرحله 3: قاب را بسازید

قاب پایه و اساس سیستم قرقره شما است، بنابراین مهم است که آن را محکم و ایمن بسازید. در اینجا چند نکته برای ساخت قاب وجود دارد:

• از مواد محکمی مانند چوب یا فلز برای قاب استفاده کنید
• مطمئن شوید که قاب تراز و ایمن است
• از پیچ یا میخ برای اتصال چرخ ها و بلوک های قرقره به قاب استفاده کنید
• برای جلوگیری از شکافتن چوب، سوراخ های پایلوت دریل کنید

مرحله 4: چرخ ها و بلوک های قرقره را وصل کنید

چرخ ها و بلوک های قرقره قلب سیستم قرقره شما هستند، بنابراین مهم است که آنها را به طور ایمن به قاب وصل کنید. در اینجا چند نکته برای اتصال چرخ ها و بلوک های قرقره آورده شده است:

• از پیچ یا میخ برای اتصال چرخ ها و بلوک های قرقره به قاب استفاده کنید
• مطمئن شوید که چرخ های قرقره به درستی تراز شده اند
• از یک تراز برای اطمینان از تراز بودن چرخ های قرقره استفاده کنید

مرحله 5: محیط بالابر را وصل کنید

هنگامی که قاب و چرخ های قرقره ساخته شدند، نوبت به اتصال وسیله بالابر (طناب، کابل یا زنجیر) می رسد. در اینجا چند نکته برای اتصال محیط بالابر وجود دارد:

• از یک گره مطمئن برای اتصال وسیله بالابر به چرخ های قرقره استفاده کنید
• مطمئن شوید که محیط بالابر خیلی شل یا خیلی سفت نباشد
• از تست بار استفاده کنید تا مطمئن شوید که وسیله بالابر می‌تواند وزن بار را تحمل کند

مرحله 6: جغجغه و پنجه را اضافه کنید (برای قرقره متحرک)

اگر در حال ساخت یک سیستم قرقره متحرک هستید، باید یک جغجغه و پنجه به سیستم اضافه کنید. در اینجا چند نکته برای اضافه کردن جغجغه و پنجه وجود دارد:

• از جغجغه با مکانیزم قفل ایمن استفاده کنید
• مطمئن شوید که پنجه محکم به قاب وصل شده است
• جغجغه و پنجه را تست کنید تا مطمئن شوید که درست کار می کنند

مرحله 7: Cleats و Hooks را اضافه کنید

از قلاب ها و قلاب ها برای محکم کردن محیط بالابر به سیستم قرقره استفاده می شود. در اینجا چند نکته برای اضافه کردن قلاب و قلاب وجود دارد:

• از قلاب‌ها و قلاب‌های محکمی که می‌توانند وزن بار را تحمل کنند استفاده کنید
• مطمئن شوید که گیره ها و قلاب ها به طور ایمن به قاب وصل شده اند
• قلاب‌ها و قلاب‌ها را تست کنید تا مطمئن شوید که درست کار می‌کنند

مرحله 8: مهار و طناب ایمنی (برای قرقره مرکب) را اضافه کنید

اگر در حال ساخت یک سیستم قرقره مرکب هستید، باید یک مهار و طناب ایمنی به سیستم اضافه کنید. در اینجا چند نکته برای افزودن مهار و طناب ایمنی وجود دارد:

• از تسمه ایمنی محکمی استفاده کنید که بتواند وزن بار را تحمل کند
• مطمئن شوید که دسته ایمنی به طور ایمن به قاب وصل شده است
• بند و طناب ایمنی را تست کنید تا مطمئن شوید که به درستی کار می کنند

مرحله 9: سیستم قرقره را تست کنید

قبل از استفاده از سیستم قرقره خود، مهم است که آن را آزمایش کنید تا مطمئن شوید که به درستی کار می کند. در اینجا چند نکته برای آزمایش سیستم قرقره آورده شده است:

• سیستم قرقره را با بار کمی تست کنید تا مطمئن شوید که درست کار می کند
• به تدریج وزن بار را افزایش دهید تا مطمئن شوید که سیستم می‌تواند وزن را تحمل کند
• سیستم را با زوایای مختلف و بارهای مختلف آزمایش کنید تا مطمئن شوید که پایدار و ایمن است

مرحله 10: حفظ کنیدسیستم قرقره

برای اطمینان از اینکه سیستم قرقره شما برای مدت طولانی دوام می آورد، حفظ منظم آن مهم است. در اینجا چند نکته برای حفظ سیستم قرقره وجود دارد:

• سیستم را به طور منظم برای هرگونه علائم فرسودگی یا آسیب بررسی کنید
• چرخ‌ها و بلوک‌های قرقره را روغن کاری کنید تا از عملکرد روان اطمینان حاصل کنید
• هرگونه قطعات آسیب دیده یا فرسوده را فوراً تعویض کنید

نکات و ترفندها

در اینجا چند نکته و ترفند اضافی برای کمک به شما در ساختن یک سیستم قرقره موفق وجود دارد:

• از یک تراز برای اطمینان از تراز بودن و ایمن بودن قاب و چرخ قرقره استفاده کنید
• از تست بار استفاده کنید تا مطمئن شوید که وسیله بالابر می‌تواند وزن بار را تحمل کند
• از یک گره مطمئن برای اتصال وسیله بالابر به چرخ های قرقره استفاده کنید
• قبل از استفاده از سیستم قرقره مطمئن شوید که پایدار و ایمن است

 

جوشاندن بادام زمینی یک روش محبوب برای تهیه این میان وعده خوشمزه و مقوی است. چه آشپز چاشنی یا تازه کار در آشپزخانه باشید، جوشاندن بادام زمینی می‌تواند فرآیندی ساده و لذت بخش باشد. در این راهنمای جامع، شما را با مراحل جوشاندن بادام زمینی آشنا می‌کنیم، نکاتی را برای نتایج بهینه ارائه می‌کنیم و روش‌های جدیدی را که می‌توانید امتحان کنید، معرفی می‌کنیم.

مرحله 1: انتخاب بادام زمینی

با انتخاب بادام زمینی تازه و خام شروع کنید. به دنبال بادام زمینی سفت، چاق و عاری از هرگونه کپک یا آسیب باشید. می‌توانید بادام زمینی خام را در خواربار فروشی یا بازار کشاورزان محلی خود پیدا کنید.

مرحله 2: تمیز کردن بادام زمینی

قبل از جوشاندن، بادام زمینی را کاملاً زیر آب سرد بشویید تا هرگونه کثیفی یا زباله از بین برود. این مرحله تضمین می کند که بادام زمینی پخته شده شما تمیز و سالم است.

مرحله 3: خیس کردن بادام زمینی

بادام زمینی های تمیز شده را در یک کاسه یا قابلمه بزرگ قرار دهید و روی آنها را با آب بپوشانید. نمک را به آب اضافه کنید (حدود 1/4 فنجان در هر پوند بادام زمینی) تا طعم آن بهتر شود. اجازه دهید بادام زمینی ها حداقل 8 ساعت یا یک شب خیس بخورند. خیساندن به نرم شدن پوسته ها کمک می کند و اجازه می دهد طعم ها به آجیل ها نفوذ کنند.

مرحله 4: آبکشی

 بعد از خیساندن، آب بادام زمینی را خالی کرده و یک بار دیگر زیر آب سرد آبکشی کنید. این مرحله نمک اضافی و هرگونه ناخالصی که ممکن است در حین خیساندن آزاد شده باشد را از بین می برد.

مرحله 5: اضافه کردن طعم (اختیاری)

در صورت تمایل، می‌توانید طعم دهنده های اضافی را به بادام زمینی پخته شده خود اضافه کنید. گزینه های محبوب عبارتند از ادویه هایی مانند فلفل قرمز، پودر سیر یا برگ بو. با طعم های مختلف آزمایش کنید تا دستور پخت بادام زمینی آب پز منحصر به فرد خود را بسازید.

مرحله 6: فرآیند جوشاندن

بادام زمینی های آبکش شده و آبکش شده را به یک قابلمه بزرگ منتقل کنید و روی آنها را با آب تازه بپوشانید. سطح آب باید حدود 2 اینچ بالاتر از بادام زمینی باشد. آب را روی حرارت متوسط ​​رو به بالا به جوش بیاورید.

مرحله 7: دم کردن

هنگامی که آب به جوش آمد، حرارت را کم کنید و اجازه دهید بادام زمینی بجوشد. تا حدی در قابلمه را با درب بپوشانید تا بخار از آن خارج شود. بادام زمینی را به مدت تقریبی 2 تا 4 ساعت بسته به بافت دلخواهتان بجوشانید. هرچه بیشتر بپزید، بادام زمینی نرم تر می شود.

مرحله 8: تست آماده بودن

برای بررسی اینکه آیا بادام زمینی آماده شده است، یکی را از قابلمه بردارید و اجازه دهید کمی خنک شود. بادام زمینی را پوست بگیرید و بچشید. اگر نرم و لطیف باشد، آماده هستند. اگر نه، 30 دقیقه دیگر به جوشیدن ادامه دهید و دوباره تست کنید.

نکاتی برای جوشاندن بادام زمینی:

1. برای بهترین نتیجه از بادام زمینی خام تازه استفاده کنید.
2. خیساندن برای نرم شدن پوسته و افزایش طعم ضروری است.
3. سطح نمک را بر اساس ترجیح شخصی تنظیم کنید.
4. برای طعم بیشتر، ادویه ها و چاشنی های مختلف را آزمایش کنید.
5. زمان دم کردن ممکن است بر اساس اندازه بادام زمینی و بافت دلخواه متفاوت باشد.
6. برای اطمینان از پخت دلخواه، مزه را به طور مرتب آزمایش کنید.
7. بادام زمینی پخته شده را می توان تا یک هفته در ظرف دربسته در یخچال نگهداری کرد.
8. از بادام زمینی آب پز شده گرم یا سرد به عنوان میان وعده یا به عنوان یک عنصر در دستورالعمل های مختلف لذت ببرید.

روش های بهینه سازی:

1. روش خیساندن سریع: به جای خیساندن یک شبه، بادام زمینی و آب را بجوشانید، سپس قبل از ادامه جوشیدن، بگذارید یک ساعت بماند.
2. روش زودپز: برای کاهش قابل توجه زمان پخت، از زودپز استفاده کنید.
3. روش آب نمک طعم دار: با اضافه کردن ادویه جات ترشی جات، گیاهان یا حتی مرکبات به آب خیسانده، یک آب نمک طعم دار تهیه کنید.

روش‌های جدید:

1. بادام زمینی آب پز دودی: بادام زمینی خیس خورده را به یک سیگاری اضافه کنید و آنها را در دمای پایین بپزید تا طعم دودی پیدا کند.
2. بادام زمینی پخته شده سوس وید: بادام زمینی و آب چاشنی شده را در کیسه ای در بسته قرار دهید و آنها را در حمام آب با دمای دقیق بپزید تا نتایج ثابتی داشته باشید.
3. بادام زمینی پخته شده در آرام پز: بادام زمینی خیس شده، آب و ادویه ها را در یک اجاق آهسته ترکیب کنید. به مدت 8 تا 10 ساعت یا یک شب روی حرارت کم بپزید.

 

غش که به عنوان سنکوپ نیز شناخته می شود، از دست دادن موقت هوشیاری است که به دلیل کمبود جریان خون در مغز رخ می دهد. هم برای فردی که غش می کند و هم برای اطرافیانش می‌تواند یک تجربه ترسناک باشد. با این حال، اقداماتی وجود دارد که می‌توانید برای مقابله با غش کردن و اطمینان از ایمنی فرد انجام دهید. در این راهنمای جامع، ما شش مرحله را برای کمک به شما برای مدیریت موثر یک قسمت غش بیان می‌کنیم.

مرحله 1: وضعیت را ارزیابی کنید

اولین قدم هنگام برخورد با فردی که غش کرده است، ارزیابی موقعیت است. لحظه ای به مشاهده فرد اختصاص دهید و مشخص کنید که آیا او در معرض خطر فوری است یا خیر. هرگونه نشانه آسیب یا خطرات احتمالی در اطراف را بررسی کنید.

مرحله ۲: از ایمنی اطمینان حاصل کنید

هنگامی که وضعیت را ارزیابی کردید، اطمینان از ایمنی فردی که بیهوش شده بسیار مهم است. به آرامی آنها را به یک موقعیت امن و راحت هدایت کنید، ترجیحاً صاف به پشت دراز بکشید. در صورت امکان، پاهای آنها را کمی بالا بیاورید تا جریان خون به مغز بهبود یابد.

مرحله 3: لباس های محدود کننده را شل کنید

لباس‌های تنگ یا محدودکننده می‌توانند گردش خون را مختل کنند و دوره غش را تشدید کنند. لباس های تنگ مانند کمربند، یقه یا کراوات را برای تسهیل جریان خون بهتر باز کنید. این مرحله ساده می‌تواند به جلوگیری از عوارض بیشتر کمک کند و به بهبودی کمک کند.

مرحله 4: تحریک حواس

برای کمک به بازیابی هوشیاری فرد، می‌توانید حواس او را تحریک کنید. این کار را می‌توان با ضربه‌های ملایم روی گونه‌های آن‌ها یا صدا زدن نام آن‌ها در حالتی آرام و اطمینان‌بخش انجام داد. اگر پاسخی نداد، سعی کنید جناغ آنها (ناحیه بین قفسه سینه) را با بند انگشتان خود بمالید یا از کمپرس سرد روی پیشانی آنها استفاده کنید.

مرحله 5: علائم حیاتی را کنترل کنید

در حین انتظار برای کمک پزشکی یا اگر فرد شروع به بازیابی هوشیاری کرد، مهم است که علائم حیاتی او را تحت نظر داشته باشید. نبض و تعداد تنفس آنها را به طور منظم بررسی کنید. اگر تنفس آنها سخت شده یا نبض ضعیفی دارند، ممکن است نیاز به انجام CPR (احیای قلبی ریوی) تا رسیدن کمک حرفه ای باشد.

مرحله 6: به دنبال مراقبت پزشکی باشید

غش گاهی اوقات می‌تواند نشان دهنده یک بیماری زمینه ای باشد که نیاز به مراقبت پزشکی دارد. اگر فرد در عرض چند دقیقه به هوش نیامده است، اگر در حین زمین خوردن به خود آسیب رسانده است، یا اگر سابقه مشکلات قلبی دارد، ضروری است که فوراً با اورژانس تماس بگیرید یا به دنبال کمک پزشکی باشید.

علاوه بر این شش مرحله، چندین نکته وجود دارد که می‌تواند به جلوگیری از غش کردن و مدیریت موثر این وضعیت کمک کند:

1. هیدراته بمانید: کم آبی می‌تواند به غش کردن کمک کند، بنابراین نوشیدن مقدار کافی آب در طول روز مهم است.
2. اجتناب از محرک ها: هر محرکی را که ممکن است باعث غش شود را شناسایی کرده و از آن اجتناب کنید. این محرک ها میتوانند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشند و ممکن است شامل ایستادن طولانی مدت، گرمای شدید یا مصرف برخی داروها باشد.
3. سبک زندگی سالم را حفظ کنید: درگیر شدن در فعالیت بدنی منظم، خوردن یک رژیم غذایی متعادل، و مدیریت سطح استرس می‌تواند به کاهش احتمال دوره های غش کمک کند.
4. مواظب تغییرات وضعیت بدن باشید: به آرامی وضعیت خود را از دراز کشیدن به نشسته و سپس ایستادن تغییر دهید تا از افت ناگهانی فشار خون که می‌تواند منجر به غش شود، جلوگیری کنید.
5. از اقدامات حمایتی استفاده کنید: اگر مکرراً دوره‌های غش را تجربه می‌کنید، پوشیدن جوراب‌های فشرده یا باندرهای شکمی می‌تواند به بهبود گردش خون و کاهش خطر سنکوپ کمک کند.
6. بررسی دارو: در مورد داروهایی که مصرف می کنید با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود مشورت کنید زیرا برخی از داروها میتوانند خطر غش را افزایش دهند. آنها ممکن است رژیم دارویی شما را بر این اساس تنظیم کنند.
7. تست تیلت میز را در نظر بگیرید: در موارد خاصی که علت غش نامشخص است، ممکن است یک متخصص مراقبت های بهداشتی آزمایش میز کج را توصیه کند. این آزمایش شامل نظارت بر تغییرات ضربان قلب و فشار خون در حالی است که فرد روی میز کج شده است.
8. حمایت عاطفی: دوره‌های غش می‌تواند ناراحت‌کننده باشد و حمایت عاطفی از جانب دوستان، خانواده یا گروه‌های حمایتی می‌تواند در مدیریت این بیماری مفید باشد.

به یاد داشته باشید، غش می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از موقعیت های خوش خیم تا شرایط پزشکی زمینه ای جدی تر. اگر شما یا کسی که می شناسید دوره های غش مکرر را تجربه کردید، بسیار مهم است که برای تشخیص مناسب و مدیریت مناسب با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.